НОВЫЙ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ

Я могу предложить рецепт здорового зеленого смузи:

Ингредиенты:
- Банан - 1 шт.
- Манго - 1 шт.
- Авокадо - 1 шт.
- Шпинат - 1 чашка
- Листья мяты - 5-6 шт.
- Водный огурец - 1 шт.
- Лайм - 1 шт.
- Холодная вода - 1 стакан
- Лед - по желанию

Приготовление:

1. Отделите мякоть от кожуры и косточек банана, манго и авокадо, нарежьте их на небольшие кусочки и переложите в блендер.
2. Отыщите листья шпината и мяты, измельчите и смешайте со вспененной массой.
3. Оберните огурец и полностью измельчите его в блендере.
4. Слейте воду и добавьте ее в смесь с ингредиентами. Добавьте лимонный сок.
5. Добавьте кубики льда по желанию и замешайте до однородной массы.
6. Подайте охлажденным.

Это здоровое зеленое смузи не только обогатит организм витаминами, но и поможет подкрепиться на долгое время..