Хештег #москва

Уличные брусья — это превосходный спортивный снаряд, позволяющий не только улучшить физическую форму, но и развить силу, выносливость и координацию
Уличные брусья – это замечательный инструмент для тренировки, который позволяет развивать силу, выносливость и координацию.

Как опытный спортсмен и тренер, я расскажу о некоторых эффективных упражнениях.

Первое и, пожалуй, основное упражнение – отжимания на брусьях. Они отлично прокачивают грудные мышцы, трицепсы и плечи. Начните с простой вар ...
Смотреть оригинал записи...

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу быть с вами предельно откровенным
У меня сложилась непростая ситуация, и естественно большие проблемы, признаюсь, не все у меня хорошо. Эта проблема стала для меня настоящим испытанием, но я настроен бороться и искать выход! Обещаю стараться продолжать делиться с вами интересным контентом, но, возможно, он будет появляться не так часто, как хотелось бы. Ваше понимание и поддержка всегда были для меня важны, и сейчас это особенно актуально. Спасибо, ч ...
Смотреть оригинал записи...

Когда спортсмены выбирают место для тренировки, они часто задаются вопросом:
Что же предпочтительнее — занятия на улице или в тренажерном зале?

Каждый из этих вариантов имеет свои достоинства и недостатки.
Лично я, как профессиональный спортсмен и тренер, предпочитаю тренировки на свежем воздухе. Заниматься на улице мне удобно и комфортно; ощущение природы, солнечные лучи и свежий воздух вдохновляют и заряжают энергией.

Не могу не отметить, что -тренировки позволяют разнообразить подходы ...
Смотреть оригинал записи...

Программа на 11 декабря, среда

Матч ТВ
19:25 Плавание. Чемпионат мира (бассейн 25 м). Прямая трансляция из Венгрии.

Матч! Страна
15:55 Гандбол. SEHA-Газпром Лига. "Аист Китая" (Китай) - "Виктор" (Россия). Прямая трансляция
18:55 Волейбол. Чемпионат России. Pari Суперлига. Мужчины. "Динамо" (Москва) - "Факел Ямал" (Новый Уренгой). Прямая трансляция

Матч! Арена
19:25 Плавание. Чемпионат мира (бассейн 25 м). Прямая трансляция из Венгрии

Матч! Игра
17:25 Баскетб ...
Смотреть оригинал записи...

В Татарстане мигрантам запретят работать в такси и охране
Ряд сфер откажется от труда иностранцев.

Источник: Агентство «Москва»
В Татарстане разработали проект указа, согласно которому ряду предприятий запретят нанимать иностранцев. После завершения антикоррупционной экспертизы документ будет подписан главой Республики Татарстан Рустамом Миннихановым.

Ожидается, что в 2025 году количество мигрантов, задействованных в различных отраслях, сократится. Это коснется таких сфер, как такси, стр ...
Читать оригинал записи...

Москва ............
Смотреть оригинал записи...

В субботу, 7 декабря приглашаю присоединиться к компании для онлайн просмотра фильма "Мастер и Маргарита".

Мастер и Маргарита - 2023

Россия

драма, фэнтези

Москва, 1930-е годы. Известный писатель на взлёте своей карьеры внезапно оказывается в центре литературного скандала. Спектакль по его пьесе снимают с репертуара.
Читать оригинал записи...

Минниханов присудил госпремии Татарстана в области науки и техники
Авторы трех проектов удостоены государственной премии Республики Татарстан в 2024 году. Соответствующий указ подписал сегодня Раис РТ Рустам Минниханов.

Так, лауреатом премии стал доктор филологических наук, профессор, ведущий научный сотрудник научно-образовательного центра по изучению наследия Льва Толстого ИФиМК КФУ Марсель Бакиров. Он отмечен за цикл работ «Опыт комплексных иссследований этногенеза и этнокультурного насле ...
Читать оригинал записи...

СПОРТИВНЫЙ ТЕЛЕГИД
Программа на 22 ноября. пятница

Матч ТВ
08:30 Биатлон. Альфа-Банк Кубок Содружества. Спринт. Женщины. Прямая трансляция из Ханты-Мансийска.
09:55 Художественная гимнастика. Небесная грация. Прямая трансляция из Катара.
11:35 Биатлон. Альфа-Банк Кубок Содружества. Спринт. Мужчины. Прямая трансляция из Ханты-Мансийска.
13:30 Художественная гимнастика. Небесная грация. Прямая трансляция из Катара.
17:45 Художественная гимнастика. Небесная грация. Гала-концерт. Прямая тра ...
Смотреть оригинал записи...